こんにちは。
素敵な人付き合いに向けて一日一行動！
実践中のサヤです。
今日は、朝の通勤ラッシュの話。
ラッシュって嫌ですよね・・・なくなってほしいものの一つです。
物理的にも窮屈ですが、人々のあの殺伐とした感じ。
たまに言い合いとか始まったりして、冷や冷やすることもあったり。
今日は、もめ事ではなくて、
自分の中で、感情が180度変わった出来事です。
都心に向かうJRなので、そこそこの通勤ラッシュ。
私は椅子前の一列目の吊革のところに立ってて、
途中から目上のOLの方が乗ってきて、私の右に立ちました。
右肘にハンドバッグを掛けて手は吊革、
左肘には紙袋と、お弁当っぽいトートバッグを掛けていました。
そのトートが、私の右側の腰骨あたりを
地味～～～に圧迫してる感じなんですね。
こんな感じ。
痛いって言うほどじゃないけど、なんかヤ・・・
そんな感じ。
私は、（気づいてくれるといいな）と思いながら
弁当トートをちらちら見るのですが
（それはそれでどうなのというのは置いといてｗ）
その人はもう前後にカクンカクン、立ちながら半分寝てるのですよ。
乗り込んで早々にやるな。。。
ではなくて、相当疲れてるのかなと。
徹夜したのかな。寝不足なのかい。
で、地味に嫌なのを我慢して5駅ほど、
ちょうど私の立っている前の人が降りて、椅子が空いたのです。
で、思わずというか、思い付きというか、
とっさにその右の立ってる女性に、「どうぞ」って席譲ったんですね。
すると女性は少し驚いて、寝起きな掠れた声で
「あ・・・ど・・うも・・・」と座り、ほどなく眠りに落ちましたが ( ˘ω˘ ) zzz…
そこで私が驚いたのは、
その時の私の超晴れやかな気持ちたるや！！
それまで感じていた”地味な嫌さ”は一切消え去って、
あぁこれで合ってたのかも、っていう
安心感と幸せ感に180度変わってしまったのですね。
もし空いた席に、普通に自分が座っていたらどうだったでしょう？
隣の女性への感情は”迷惑な人だったな～もう”で、
私の気持ちは”地味にいらついた”で終わってしまった気がします。
アドラー心理学で「貢献感」による幸せというのがありますが、
まさにそれを実感するような出来事でした。
自己満足でも、いいんですよね。
自分で自分に幸せをもたらす事。
より自分が幸せになりそうな選択を取ってみること。
まとめ：幸せを自家発電、これ幸せ♪
サヤ
素敵な人付き合いに向けて一日一行動！
実践中のサヤです。
今日は、朝の通勤ラッシュの話。
ラッシュって嫌ですよね・・・なくなってほしいものの一つです。
物理的にも窮屈ですが、人々のあの殺伐とした感じ。
たまに言い合いとか始まったりして、冷や冷やすることもあったり。
今日は、もめ事ではなくて、
自分の中で、感情が180度変わった出来事です。
都心に向かうJRなので、そこそこの通勤ラッシュ。
私は椅子前の一列目の吊革のところに立ってて、
途中から目上のOLの方が乗ってきて、私の右に立ちました。
右肘にハンドバッグを掛けて手は吊革、
左肘には紙袋と、お弁当っぽいトートバッグを掛けていました。
そのトートが、私の右側の腰骨あたりを
地味～～～に圧迫してる感じなんですね。
こんな感じ。
痛いって言うほどじゃないけど、なんかヤ・・・
そんな感じ。
私は、（気づいてくれるといいな）と思いながら
弁当トートをちらちら見るのですが
（それはそれでどうなのというのは置いといてｗ）
その人はもう前後にカクンカクン、立ちながら半分寝てるのですよ。
乗り込んで早々にやるな。。。
ではなくて、相当疲れてるのかなと。
徹夜したのかな。寝不足なのかい。
で、地味に嫌なのを我慢して5駅ほど、
ちょうど私の立っている前の人が降りて、椅子が空いたのです。
で、思わずというか、思い付きというか、
とっさにその右の立ってる女性に、「どうぞ」って席譲ったんですね。
すると女性は少し驚いて、寝起きな掠れた声で
「あ・・・ど・・うも・・・」と座り、ほどなく眠りに落ちましたが ( ˘ω˘ ) zzz…
そこで私が驚いたのは、
その時の私の超晴れやかな気持ちたるや！！
それまで感じていた”地味な嫌さ”は一切消え去って、
あぁこれで合ってたのかも、っていう
安心感と幸せ感に180度変わってしまったのですね。
もし空いた席に、普通に自分が座っていたらどうだったでしょう？
隣の女性への感情は”迷惑な人だったな～もう”で、
私の気持ちは”地味にいらついた”で終わってしまった気がします。
アドラー心理学で「貢献感」による幸せというのがありますが、
まさにそれを実感するような出来事でした。
自己満足でも、いいんですよね。
自分で自分に幸せをもたらす事。
より自分が幸せになりそうな選択を取ってみること。
まとめ：幸せを自家発電、これ幸せ♪
サヤ