伊達式リセットメニュー(^_^)v

昨日は食べ歩きしたので
朝ごはんは
抹茶豆乳と野菜ジュース

昼はサラダとリンゴ
味噌汁
を食べました

伊達式リセットメニューですちょっとだけ自流に変えてるけど

夜は
魚の刺し身と
味噌汁
サラダ
ごはん
を食べたいと思います



昨日太ももをメジャーで測ってみたら
前より２センチ減ってましたやったぁ
ダイエット前からすると
合計７センチ減りました
嬉しいぜ

でもまだまだ,太'ももなので
細ももになるためがんばります～