焼き餅とか～食べちゃったよ
めっちゃ美味しそうやねんもんなぁ～
あんことか耐えれん笑
でも
伊達式ダイエットによると
日本人は
小麦粉系のお菓子より
米を使ったような和菓子の方が太りにくいそうです
そして甘いものを食べるとき
抹茶豆乳を飲むといいらしいです～
抹茶なくて 豆乳だけ飲んだけど効果あるんかな
最近風邪ひいてから
運動とかできなくて
ダイエットがなまけてきてるので
また頑張らな
色々なダイエット試してきたけど
リバウンドしないためにはやっぱ栄養ちゃんと取りながら運動が１番ですね～
私はライブまでに
短期間で痩せたくて
夜にダイエット食品を食べる、一食置き換えをして
あとは運動やら半身浴やらマッサージやら…
ちょうど１０月に入ってから本格的にこのダイエットを始めたんですケド
２ヶ月で約５㎏痩せました
１番辛かったのは
間食できなかったことやなぁ
運動もそこまで激しいのはやってなかったけど
やっぱ毎日はつらい
でも痩せていくと嬉しいから
やめようとは思わないんすよね
それにやっぱEXILE効果やな笑
ずっと『EVOLUTION』聞いて腹筋とかしてた笑
『限界なんてただのハードルに過ぎない
越えてしまえばまるで無かったことになる』って歌詞聞くと
頑張れた
『痛みの先に自分さえ知らない姿手に入れる
それがEVOLUTION～』
今思えばかなりストイックな歌詞笑
マイペースに頑張ることが理想やけど
時には自分を追い込む時って必要な気がします～
めっちゃ美味しそうやねんもんなぁ～
あんことか耐えれん笑でも
伊達式ダイエットによると
日本人は
小麦粉系のお菓子より
米を使ったような和菓子の方が太りにくいそうです
そして甘いものを食べるとき
抹茶豆乳を飲むといいらしいです～
抹茶なくて 豆乳だけ飲んだけど効果あるんかな
最近風邪ひいてから
運動とかできなくて
ダイエットがなまけてきてるので
また頑張らな
色々なダイエット試してきたけど
リバウンドしないためにはやっぱ栄養ちゃんと取りながら運動が１番ですね～
私はライブまでに
短期間で痩せたくて
夜にダイエット食品を食べる、一食置き換えをして
あとは運動やら半身浴やらマッサージやら…
ちょうど１０月に入ってから本格的にこのダイエットを始めたんですケド
２ヶ月で約５㎏痩せました
１番辛かったのは
間食できなかったことやなぁ
運動もそこまで激しいのはやってなかったけどやっぱ毎日はつらい
でも痩せていくと嬉しいから
やめようとは思わないんすよね
それにやっぱEXILE効果やな
笑ずっと『EVOLUTION』聞いて腹筋とかしてた
笑『限界なんてただのハードルに過ぎない
越えてしまえばまるで無かったことになる』って歌詞聞くと
頑張れた
『痛みの先に自分さえ知らない姿手に入れる
それがEVOLUTION～』
今思えばかなりストイックな歌詞
笑マイペースに頑張ることが理想やけど
時には自分を追い込む時って必要な気がします～