メリー・クリスマス！
最近、ちょっと先に進もうとする力が強すぎているようなので、クリスマスを節目に少々スローに後戻りをしてみようと思っています。
昨日のブログにも書きましたが、一番大切なのは体。この体を大切にするための基本的なことを振り返ってみようと思っています。
食事、睡眠、運動、呼吸。
忙しさにかまけているとこれら人生の基本的なことの大切さを忘れそうになります。
今年は睡眠以外の意識は薄れていたかもしれません。
土台になるものがしっかりとしていないとたとえ成長していったとしてもいつかグラついてしまうものだと思います。
来年は、いや今からでもこの4つの大切さを思い返していこうと思っています。