パワーオフ

昨日は土日とはうってかわって15時くらいまでのんびり

そこから買い物行っておかず下処理して、としたものの歩数はかなり少なかった

昨日足が筋肉痛で張ってたのでエアロバイクもしてないし

毎日少なくとも10000歩くらいは歩くようにしたい