昨日も21時くらいから異様に眠くて22時過ぎに記憶喪失
扇風機浴びたまま4時まで寝てた
起きたらめちゃくちゃ目眩がしてふらふら
なんとかベッドで6時くらいまで休んでアラームと共に起床
したけど！
また目眩
目の焦点もイマイチ
なんとか体動かして目を覚まそうといつも通り'30分エアロバイク、シャワー
少し目が覚めた
なんとか午前は仕事した
回復はしてきたけど、寝不足感が酷くて、午後になってら少し仕事して早退
帰ってきて18時くらいまでゴロゴロ
体調回復してきた
一体なんだったの
というか、眠気感じたら早めに寝るようにしないとあかんのかな
無理に起きて気絶して床で寝て体は痛いし疲れは取れないしの悪循環続きが悪さしたんやろうな
体調壊す前に生活リズムきちんとしないと