いつの間にか寝落ちしてた
電気敷毛布を引いてそのうえでゴロゴロしてると本当に寝落ちする
昨日は21時くらいには寝てたと思う
起きたら4時だった
ご飯食べて暫くして血糖値が上がって、胃に神経集中するから眠くなるし、それと毛布の温かみで寝てしまうのかな
昼食食べた午後すぎが眠くなるっていうしね
俺あんまり昼飯食っても眠くはならないんだけど
やる気なくて眠くなることはあるけど
便利なのはApplewatchのアクティビティ
活動してないのがわかるから、いつ寝たかもだいたい察しがつくという
21時からムーブがなくなり、スタンドもないからそこで寝たのがわかる笑
ベッドの電気敷毛布温めたので再度寝る