体重減少

体重が食事前だけど、自分が思ってたボーダーを遂に下回りました！！

なかなかに体重が減りにくいけど、エアロバイクを継続していることは間違いなく効果ある

ワクチン接種などでエアロバイクできない日はあるけど、ほぼ毎日達成

平日は30分だけエアロバイクしてるけど、日中の仕事での活動量もそれなりにあるので600前後は行く日が多い

立ったり座ったり割と動いてるからね

土日60分なのも大きいかな

とりあえずあと5キロ減らしていきたい