昨日掃除していて、ポエング（IKEAのチェア）を少し動かそうとしたときにやらかしてしまいました
腰痛再発🥺
左手で重いものを掴んで持ち上げて体をひねる行為を瞬間的な動きの行為でやるとグキっとなる
もうこれスポーツでいためた腰痛でずっと治らないやつ
重いパンチを持った時もなったから左手だけで重いものを持ち上げる行為はあかんな
掃除機を右手に持ってたから横着してしまった
歩くだけでズキズキ痛むから困ったものです
サロンパスあったから貼ったけど全く効かないよね💦
腰痛を理由に仕事を休もうかなとか、そういう事ばかり思いつくやる気ないマンです