腰痛昨日仕事で危うく腰をやってしまう所だった重いもの持ったら、腰痛が…昔にスポーツしてるときにぎっくり腰みたいになってから、無理すると腰がやばいのよね朝起きてからも腰痛くて、たちあがるのがちょっとしんどかったただまあ限界超えてないから、まだ大丈夫かな数日無理せずいれば治まると思うシャワーして温めてストレッチすればいいかな昨日仕事だったので今日は午後から出勤です軽くエアロバイクしようかな