低糖質ダイエットというのをはじめます！⊂( *･ω･ )⊃
怠惰な自分を戒めるためにw
いつも動画見てる瀬戸弘司さんが11キロ痩せたというのを見て、感化されたというか
痩せて損なことはないので、瀬戸弘司さんとおなじくらいの10キロくらいを減らすのを目標に
続けていくことが大事やと思いますので、頑張ります
あまりひどく制限するつもりは無いのでパンも食うしご飯も食うよ
おれはインプットが多すぎたので、食べすぎしなければたぶん5キロくらいはさらさら減ると思うwww
炭水化物がどれに多くて、どういう食事にせなあかんのかよく分からないマン( ¯•ω•¯ )
ただ、ひとつ分かったのは、俺が好きなもの＝炭水化物多い、ということ
逆に言えば、炭水化物が多いものを無意識にわかってるということかな
甘いものが好きやからそうか
肉だけなら低糖質というのも不思議
ご飯、パン、麺、お菓子があかんのね
美味しいものもたまには食べたいけどね
焼肉がええのは有難いね⊂( *･ω･ )⊃