ウォークした結果

ひっさびさにウォークしてきました(^0^)

今年初です。

まぁ毎日チャリンコで通勤するようになったので軽度な運動っぽいことはしてることにはなりますけど。


うーん、夜風が超気持ちよかったです( ´∀｀)

堤防をウォークしてきたんですが、ちょっと小高くて家が近接していないので、風が抜けて心地よかったです。

あと、川が近いのもあって温度がさらに低いのです。

飛んでいる虫がいなくてよかった。

夏になるとストレッチしてると、その間に蚊に食われるっていうね(^^ゞ

あ、今日歩いただけだったからストレッチするの忘れた。

仕事の日は走ったりできないかもだけど、休みの日だったり、仕事でも次の日休みなら運動しようかね。

遅番のときは仕事場まで歩いてもそんなもんかな。

とりあえず一度くらいは歩いてみてどのくらい時間かかるのかを計測しないとなー。

だいたい2キロくらいだからのんびり歩いても30分でつく・・・はず。



ウォークしたら頭痛ちょっと治まりました。

シャワーしたのもあるだろうけど、ちょっと頭がもやんとしていたのがスッキリ。

ウォーク中にいろいろと考えたりできるのもいいね～。

部屋にいるとあいぽんさわったりパソさわったりなかなかそういう環境にならないしね。

今日は歩きながら「京都３デイズ、思い返しても満足できる充実した３日間だったなー」とか思ってましたｗ


そんなこんなで土日ともお仕事なのでテキトーなところで寝ないとな。

次の休みは洗車しよう～。月曜日。