雨！

うあー(;´Д`)

せっかくウォーキングいこうと思ったのに雨降ってきたーー

てか歩き始めてしまったので結局ぐるってまわって10分くらい歩いたので、おかげでちょっと雨に打たれてしまいました。

なのでそそくさと戻ってシャワーしました(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

１キロダンベルおもっ！ｗ

１キロはなかなか効果的かも～。

でもこれ持ってさすがに走るのはしんどいかもなぁ。

１キロのときはウォーキング距離ちょっと増やそうかね。