緊急事態宣言を受け、いつもの和室利用ができなくなりまして
5月11日まではオンラインのみのヨガレッスンになりました。
（実は本日も和室のリアル対面ヨガレッスンだったのですが、お休みです
）
オンラインヨガのみであれば・・・
これは・・・
ある意味チャンス！
はばかることなく、
アレができるじゃありませんか！
今までのリアル対面とオンラインを同時におこなうレッスンでは、マスク着用は欠かせませんでしたからね〜
やりたくてもなかなかできなかったのです。
顎につきそうなほど舌をベーッと出し、目をカーッと見開いて、飛沫を飛ばすくらいハァーッと息を吐き出す、アレは、
マスクをしていたら、とってもやりにくい、
だけど、マスクをしてる今だからこそ、とっても必要な、
そう、
ライオンのポーズ、なのでした〜
マスクで常に顔下半分を覆った生活が続くとどうなるでしょう？
最近では笑うことも、微笑むことも忘れて、言葉もあまり発しなくなっていましたね。
発したとしてもモゴモゴ・・・
食事中のおしゃべりなんてとんでもない、とされている毎日ですから。。。
でもね、口周りだって筋肉でできているんです。
そりゃ動かさなくなったら、衰え、たるんでくるのは当然のこと
マスクに甘えて、長いこと放置していたなぁ、私
パソコンの画面越しではありますが
みなさまの前でマスクをしないでヨガをする、嬉しさと、開放感と、
そして、私の顔下半分大丈夫かぁ〜
とためらう気持ちと、が入り交じっておりました。
そんなマスクの下の筋肉にカツを入れるべく、←前回に続き自戒をこめてw
今週は思いっきり、ライオンのポーズをしようと決めました！
ベーッ、カーッ、ハァーッのライオンのポーズの後は、
こわばっていた顔下半分が、なめらかに動くようになりますわよ
そして、これを機に、鏡の前で口角上げてスマイル〜
を習慣に。
いつマスクをとっても大丈夫なようにね
さすがに
変顔ライオンのポーズを載せる勇気はなく
いつかの立位前屈の写真を。