このポーズが・・・
できない時期がありました
ヨガインストラクターになる前の、（今より少し）若かった頃のことです。
肩が痛くて辛くて
当然動きも制限されてました。
だんだんと日常生活もままならなくなり、ズキズキする痛みで、何度睡眠を妨げられたことか！
でもね、大好きなヨガを楽しむことはできたんです。
無理にポーズをとらなくても、心地良い呼吸だけでもいいってね。
できるポーズから、焦らずゆっくりと。
そうしたら、いつのまにか、
また腕が巻きつけられるようになっていました
そう、このワシのポーズをとる度に
肩甲骨もガチガチ、腕も全くあがらなくなっていた、あの頃を思い出すのでした〜