朝起きたら、頭に違和感があった。重苦しいような、鈍い痛み。
私は片頭痛持ちで毎日薬を飲んでいるが、今日は薬を飲んでも症状は改善しなかった。
吸い込まれるような眠気もとれず、今日やることも１割程度しかできなかった。なにもしたくなかった、頑張るということを今日はしたくなかった。最近は、
やることをこなせない自分がなんだか許せなくて、自分で自分を苦しめている気がする。
これだけしかできなかった、もっとできたはず、時間はたくさんあったでしょう、
と黒い感情がぐるぐると渦巻いている。
ちゃんと、できない自分も認めたい。そんな日もあるさ、また明日からがんばろう
と優しく認めてあげられる自分でありたい。
目標を達成できない自分、頑張れない自分、なまけものな自分、ずるい自分…
ぜーんぶ受け止めたい。頑張る自分以外も自分。
一生懸命頑張る自分しか認められなかったら、
苦しくなっちゃうだけだから。