最近、呼吸が浅くなっている気がするのだ。息が苦しい。
原因は、きっと焦っているから。
私は焦っていると、かなり主観的な考えに陥る。。。
「どうしよう、あれもしなきゃ、これもやんなきゃ」と思い始めて、
結局は、頭と心がパンクして、一日なにもできずに終わることも
焦ったときは、客観的な見方で考えるのがいい。
あとどれくらいの日数が残っているのか、今できることはなんだろう、
やらないよりは、ちょっとだけでもやってみよう、いつまでに最低限何が
できるようになってればいいのかな。楽しみも、用意しなくちゃ。
なんて、言うのは簡単だけど、実行する、し続けることは、案外難しい
「○○（私の名前）、もう少し今日はできそう？」と自分に自分で問いかけてみる。
どんなに焦っていても、自分の声は無視しない、自分に無理させないように
覚えておこう。
私は、自分の声に耳を傾けることが苦手なのだ。追いつめて、無理させて、
体が限界を迎えるか、心が限界を迎えてから、ようやく自分の声を無視してきた事
に気づくのだ。
毎日、できることを少しずつ、続けていこう。自分の声を聴きながら。きっと
自分に甘いくらいが今の自分には丁度良い気がする