今日は、バイトで嫌なことやミスが重なり、かなり落ち込んでいた。
落ち込んだとき、私はいっつも食べ物（とくにお菓子）を帰り道に買い込んで、家でぜーんぶ食べていた。
もともと食べるのが好きなので、それでストレスは一時的にはおさまる。でも、そのあとの気持ちはどこか晴れやかではなく、
だらだらして日が暮れるということを繰り返してきた。
今日は、お菓子は買って帰ってきて食べたけど、その後、歌を歌ってみることにした。
私は、１年ほど前から、歌を習っているのだ。歌を歌うことは、自分が思ったよりも、ストレス発散になることが分かった！
歌い終わったあとは、なんだか気持ちが晴れて、よしやるぞ！という気持ちが少しだけ湧いてきた
そして、何よりうれしいのはお菓子を食べた後の罪悪感がないこと笑
このさき、ストレスと永遠のお別れはできないけど、元気が残っているときは、歌ってみよう。
もちろん、お菓子も食べるけど