スイカは実は、「ダイエット」や「美肌」に効果的な
栄養素がたっぷりなんだって！
低カロリーな美容フルーツみたい。
スイカには、女性に嬉しい3つの有効成分
リコピン、β-カロテン、カリウムが含まれてるんだって。
スイカには、シトルリンというのも含まれてて
他の野菜や果物にはほとんど含まれてないよう。
奇跡の美容成分なんだ。
肌を保湿したり、紫外線から肌を守る効果もあるみたい。
それは、重要ですね！
歳を取るほどに欲しい効果だ。
そんな美容成分を無駄にしない食べ方は
油や乳製品と一緒に食べることや
皮をキュウリの代わりに使うことなんだって。。
硬い外皮だけは丁寧にむくとのこと。へ～。。
硬い皮の手前までは食べたらいいのか。
少し抵抗あるけど。。
白いとこということだよね？
あまり味のないとこ。
きゅうりとか冬瓜みたいに料理したらいいのかな。
何だか習慣で、うっかり捨ててしまいそうだけど
今年は大事に食べてみようかな。
田舎でよく取れるし。
何だか甘くてみずみずしくて美味しい
スイカ、食べたくなってきました
プチプラ ブランド
お嬢様酵素 ファスティング