♪ふたたびの

ダイエット二日目。


朝は、カロリーメイトと野菜ジュース。


お昼は豆腐の日にちなみ10（とう）月２（ふ）日、

豆腐の何とかあげ？のあんかけ、

麦めし

ナムル

と、野菜ジュース。



ナムルもおいしかったけど、ちょっと量が多かったな


で、仕事帰りに100均にいき、お弁当箱を購入！


弁当男子、復活


ま、詰めるだけだけど



冷凍食品ばかりですが


ごはんは玄米ご飯。


がんばんべぇ～(´_ゝ｀)

♪乙女のポリシー

いやぁ、10月に入りましたね～。


今日から長袖ワイシャツにシフトしましたが、まだまだ暑いですね～


ってなわけで。


今日からプチ本気モードで、ダイエットをしようと思います


ま、基本、


甘いものは週に一度

気持ち肉抜き生活

野菜ジュースを飲む

間食をしない

夜九時以降は食べない


みたいな。


もち、歩いたりは続行で。


で、今日のお昼は


麦めし

鮭

おひたし？


みたいな感じ。


偶然一緒にランチしたミカ姉の豆腐ハンバーグにひかれつつ（明日はこれにしようかな）



まずは１０月下旬までに３㌔減を目指します～

♪Ｂｙｅ，Ｂｙｅ，Ｓｅｐｔｅｍｂｅｒ

Ｂｙｅ,ｂｙｅ,ｂｙｅ,Ｓｅｐｔｅｍｂｅｒ

９月の風に吹かれては一人

恋を失くしたの

ってなわけで。

今日で９月も終わり。

９月の風に吹かれては一人　恋を失くした　どころか、台風が関東直撃

大きな被害が出ないといいですね～。

さて。

健康診断も無事終了し、逢う人逢う人に「太った」発言を繰り返され

ま、結果は去年と全然変わっていなかったのですが。

あ、体脂肪は減っていた。

でも、１０月から誕生日に向けて、またもやダイエット計画を立てました

（って、「兄さん、いつも同じこといっている･･･」という声が聞こえる･･･）

今回は、ちょっと本気で行こうかな、と。

以前に比べて痩せにくくはなっているのは確実　汗　なので、気負わずに参ります･･･。

レディ・ガガのように、パン一画像は載せませんが　笑

頑張りますo(･_･= ･_･)o

とりあえず、今夜の台風が無事に通り過ぎますように･･･。