♪恋に落ちて-Ｆａｌｌ ｉｎ ｌｏｖｅ-

兄は二時間ドラマが大好物


お休みの日はケーブルテレビのハシゴをしちゃうくらい。


で、昨日も『相棒』にも目もくれず(笑)テレビ東京の二時間ドラマを見ていたのですが。


その後の五分間位の番組で、お笑いコンビの『フォーリン・ラブ』のおふたりがダイエットをされているんです！


バービーさんも痩せてきてはいますが、相方のハジメさんの痩せ方がパないんですよ！


約一月で７㌔くらい痩せてスッキリされているんですよ！


いやぁ、凄い！


兄も頑張らなきゃなー。


今年の健康診断でわかったことは、筋肉量が体脂肪に比べて異様に少ないこと！


毎日歩いているから足の筋肉は付いているんだけど、上半身がプヨプヨなんだ、と。


それにはきちんとしたダイエットをしなきゃいけないと。


筋肉のもととなる、たんぱく質を採らなきゃいけないんですね～。


なのでこれを買いました！



筋肉がないと、痩せないんですよね～。


高たんぱく低脂肪ものをたべないと！


誕生日に向けて、ますます頑張りますよ～ヽ(*´▽)ノ♪

♪切れたブレス

八街駅前のフリマで、天然石の携帯ストラップと、ブレスレットを買いました


ストラップは水晶だそうです。


ブレスレットの方はなんて言ってたかな？


忘れちゃった


水晶は全般的にいいらしいから、携帯につけて持ち歩けば、なにかいいことあるかなぁ


ブレスレットは、12月2日のイベントで着けて歌いまーす


手を伸ばす振り付けをして、キラーンと輝いたら、


あれが噂の天然石ブレスレットか


と、注目してくださいヽ(*´▽)ノ♪


ハァー


ここ数日ラーメンが食べたいんだけど、太るよなぁ

♪ライ★ラ★ライ

うーん。

お祭りが終わったら、日常に戻ってしまった･･･。

次のイベント（12月２日：北区王子での『ふれあい酒田ＤＡＹ』）が待ち遠しい･･･。

今年最後のイベントなので、皆さん是非来てくださいな。

で。

相変わらずダイエット継続中の兄ですが。

先日のイベントでは、「痩せたね～」の称号は誰からももらえず･･･

ま、いいんです。

ＢＭＩ値は下がってますし。

でも最近ちょっと、中だるみ（お腹のではありません･･･）中で、昨日の夕ご飯は、これでした。

千葉名産の落花生。

しかもチーズコーティング!!!!

これおいしいんですよね～。

ライブの差し入れでいただきました

帰りに、駅前のフリマで、天然石のブレスレットと携帯ストラップを買いました。

次のイベントでは、付けて歌おうっと。