♪恋に落ちて-Ｆａｌｌ ｉｎ ｌｏｖｅ-

兄は二時間ドラマが大好物


お休みの日はケーブルテレビのハシゴをしちゃうくらい。


で、昨日も『相棒』にも目もくれず(笑)テレビ東京の二時間ドラマを見ていたのですが。


その後の五分間位の番組で、お笑いコンビの『フォーリン・ラブ』のおふたりがダイエットをされているんです！


バービーさんも痩せてきてはいますが、相方のハジメさんの痩せ方がパないんですよ！


約一月で７㌔くらい痩せてスッキリされているんですよ！


いやぁ、凄い！


兄も頑張らなきゃなー。


今年の健康診断でわかったことは、筋肉量が体脂肪に比べて異様に少ないこと！


毎日歩いているから足の筋肉は付いているんだけど、上半身がプヨプヨなんだ、と。


それにはきちんとしたダイエットをしなきゃいけないと。


筋肉のもととなる、たんぱく質を採らなきゃいけないんですね～。


なのでこれを買いました！



筋肉がないと、痩せないんですよね～。


高たんぱく低脂肪ものをたべないと！


誕生日に向けて、ますます頑張りますよ～ヽ(*´▽)ノ♪