♪君は1000％

うーん。


ダイエットカテで書いていいのか、ごはんカテで書いていいのか。


先週は中々スポーツクラブにも行けず


リバウンドの津波に、ビビっている兄なのですが。


まぁ、仕事のストレスやら、お付き合いやらで、週末は食べまくりました


金曜日の夜に、思いがけず帰宅が23時を過ぎ、うっかり吉牛で、豚ロース丼を購入。


ちょこっとだけいただいて、残りは明日食べよー、と思いつつ、ほぼ完食


夜25時近くのことでした


で、次の日は、都心での会議だったので、朝５時半頃起きて、シャワーを浴び、前日の残りの豚ロース丼を気持ち食べて出勤


乗り継ぎ駅のマックで、ソーセージエッグマフィンを実食


ま、気持ち残しましたけど(;´д｀)


で、９時半から１２時半までの会議を終え、お腹もパンパンだったので、次の現場に行く途中でパンでも買って食べて歩いてカロリーを消費しようと思ったのですが、みんなで、カレーを食べに行くことに


ま、このメンバーでご飯を食べることもそうそうないので、参加し、バターチキン？チキンバター？カレーをサフランライスでいただきました


この時点で満腹中枢は500㌫を振り切っていたので、夜は何も食べられなーい状態だったのに、LAWSONの和スィーツの、こしあんおはぎを購入。


ゲプーとなりつつ、前日の睡眠不足もあり深い眠りにつく兄なのでしたが。


本日、アップルパイをひとつ食べ、ブランチに向かったのは…






スィーツパラダイス



この状態で食べ放題ってどうよ？と思ったのですが、むしろ、食べる量を調整できるじゃんと、前向きに行ったのですが、一度拡張した胃袋はそう簡単には小さくはなりません…



しっかりと、パスタもいただきました…


さすがに満腹中枢1000㌫です(-_-;)


なんで、本日の夜ご飯は抜き、となりました。


で、このままじゃいけない…と、マツキヨに行き、カロリミットを買おうと迷っていたら、マツキヨの店長さんから直々にダイエット指導をされました(爆)


『カロリミットは、健康補助食品なんで、痩せるわけではないんです。そこにいくとこちら！コッコアポは漢方なので、お通じも良くなるし、お腹回りの脂肪もとってくれます』


と、説明されました(笑)


そんなに切実に見えたのかしら(;´д｀)


で、乗せられるまま予定外にコッコアポを買うことに(-_-;)


前、飲んでたんだよな…。


ってか、兄は別に便通悪くありませんからっ(爆)


で、色々物色していると、更に和サプリを奨めてきたので、それは断りました


しかし、予定外の出費だなぁ。


で、来週のイベントの曲を決めてきましたよ～♪ヽ(´▽｀)/


それまでに、この週末に増えたウェイトを戻すべく、今週はスポーツクラブ、頑張るぞ


イベントは、

12月１日の日曜日

北区王子の北とぴあ前特設ステージ

です。

皆さん、是非見に来てくださいね～♪ヽ(´▽｀)/

♪Ｒｉｖｅｒ

君の目の前に
川は流れる
深く大きな川だ


ってなわけで。


今日は、忙しい仕事を放棄して、久々にスポーツクラブに行ってまいりましたが。


Ｒｉｖｅｒウンドしておりました…°･(ノД`)･°･


仕方ないですよね…


先週の土曜日に、スポーツクラブにいき、トンテキ定食を食べ、クレープを食べ、なんてやっていたら、太りますよね、そりゃ。


明日からまた節制します…。


でも、先々週くらいに、こんなのや、


こんなのを、


こんなふうにして


食べたけど、太らなかったのにな。


ってな感じで、昨日はここまでを書き、寝てしまったのですが、今日も残業後、スポーツクラブに行ってまいりましたよ！


何とか先週の今頃までには戻りつつあるので、ホッという感じなのですが。


12月１日(日)には毎年恒例の北区王子駅前の北とぴあ前で開催される『ふれあい酒田ＤＡＹ2013』のステージで歌わせていただくので、そこまでは、スリムなお兄ちゃんでいたいと思います


あ、時間は14時30分～14時50分の20分のステージです。


みなさん、今から予定しておいてくださいね～♪ヽ(´▽｀)/

♪あいにく片想い

説明できない
夢のよう
あなたに向けての
恋心


ってなわけで。


今週？は頑張って毎日スポーツクラブに通い、ウエイトを絞ってまいりまして（ウエイトを絞る、って日本語あってる？）。


なんとか、数ヶ月前まで戻ったので、今日はガッツリ食べちゃいました…(-_-;)



松屋のトンテキ定食


リバウンド決定…(-_-;)


んで。


今日は、東京タワーに行ってきました。



目的はこちら



19時からの桑田靖子さんのライブを見るためでした～ヾ(^▽^)ﾉ


桑田靖子さんと言えば1983年にデビューして、今年で30周年なんですよね。


しばらく活動をお休みしていて、数年前に再始動し、先日？東京でも記念ライブを行い、10月23日にはオリジナルアルバムをリリースしたのです。


兄は、その再始動の時のライブには足を運んだのですが、それ以降はなかなか行くチャンスがなく、久々の参戦になったのですが。


（その時の画像がこちら手にしているのは兄がプレゼントしたもしかして・ドリームのＭＥＧ－ＣＤ）


実は兄は東京タワーに登るのは人生初(笑)


行き方もわからなかったのですが、いやー、便利な世の中で。
新宿から大江戸線で一本なのね


で、19時からだったので18時頃に行き、関取…じゃない、席取りして一番前の席をいただきましたっ



で、リハーサルをちょこっとして、いざ、本番



もうバッチリ目線があうくらいの近さで、最新アルバムから、カヴァー、アイドル時代の曲と、ボリューム満点の１時間ステージを繰り広げてくれました。



アイドル時代の曲は、あいにく片想い の１曲だけでしたが、当時と変わらないダイナミックな歌唱を聞かせてくれました


今日の模様は、東京タワーテレビ？で放送され、アーカイブで、今日以降も見れるようです


お時間ありましたら是非見てみてください。


で。


その後のＣＤ即売会で、新譜『アナタノウタ』を買いつつ、恐る恐る『昔のＣＤにもサインしていただけますか？』と聞くと、


『いいですよ～』

と、気さくに応じてくれました


兄貴、カンゲキ(笑)


で、図々しく持参したＣＤたちにサインをしてもらいました



今後も、100歳まで歌って行きたい、って言っていたので、どこかでまた彼女の歌が皆さんのお耳に届く日が来るかと思います


直近では、11月23日にテレビ朝日の『何でもランキング』に出るらしいので、要チェキです


で。


お腹も心も満たされたはずなのに、東京タワーふもとのマリオンクレープで、あずき生クリームクレープを実食…。



まじヤバイっす(-_-;)


12月１日の北区のイベントまでにはウエイト戻します…(-_-;)