♪太陽に火をつけて

考えてみると、凄いタイトルだわん(;´д｀)


日曜日から、夏休みに入っている兄ですが、12日までは、スポーツクラブ通いに精を出そうと思っておるのですが←兄は暇なのですが、スポーツクラブがお盆休みなのです。


何故か、肥えてます(;´д｀)


後輩に貰ったプロテインに加え、こんなのを飲んでいるからでしょうか。



あらま。ピンボケしちゃったわ(;´д｀)
　

こないだの暴飲暴食から、ウエイトが落ちないんですよね～(;´д｀)


昨日は土曜日よりも肥っていたという(;´д｀)


ま、仕事するのもカロリー消費には役立っているでしょうから←そこ！？、仕事していない分、カロリー消費をしていないんでしょうね～(;´д｀)


なんで、今日は、少し早めに家を出て(といっても14時台(;´д｀))、汗をかくことにしました。


途中、青空に浮かぶ雲が夏っぽくて、夏っぽい写真を撮ろう！と、頑張りましたが、なんとも兄はセンスがなく(;´д｀)


夏っぽい写真は撮れませんでした(;´д｀)



頑張って太陽を撮ってみた(;´д｀)



頑張って雲を撮ってみた(;´д｀)


で、あまり、太陽の下にいても熱中症になってしまうので、神戸屋のカフェに入りお茶。



以前、食べようと思ったら、小豆がなくなっただか、ホィップがなくなっただかで食べられなかった、コッペパンのホィップ＆小豆を実食ちうです。


ムムム。


プロテインというよりは、こーゆーのが肥る元なのよね～(;´д｀)


さて。


もうしばらくしたら、スポーツクラブに行こうと思いま～す！

♪DRAGON NIGHT

いやー。


今日は、久々にたらふく食べまして(;´д｀)


鏡で裸体を見たら(お風呂場でね(笑))、かなりお腹が出ており、近年希に見るデッパラになっておりました(;´д｀)


昨日もスポーツクラブには行けず、かなりヤバイ状態です(;´д｀)


そんななか。


後輩がようやくプロテインを持ってきてくれたので、明日は１日置き換えプロテインダイエットをしたいと思います！



こんなに一杯種類があるなんて！(笑)


こないだ、『セカオワ』『ナカジン』『イケメン』で検索したらこんな画像が！Σ(=°ω°=;ノ)ノ





2012年頃？のセカオワのsaoriさんのブログから拝借しましたが、なんと、ナカジンさんたらイケメンなだけでなく、こんな立派な腹筋をお持ちだったとは！(((( ;°Д°))))


兄も立派なデッパラから、立派な腹筋になるべく更に日々精進することを固く心に誓うのでありました・・・。


日々暑いですが、皆さんも食べ過ぎと熱中症には充分に注意してくださいね～( ´∀｀)

♪形から入ろう

職場の後輩が、　　　


『旦那が飲まなくなったプロテインでよければあげますよ～( ´∀｀)』

　
と、言ってくれてから早１ヶ月。


待てど暮らせど来ないので、ボーナスがあるうちに買ってみました！　



SAVASのプロテイン。


プロテインも沢山種類があって、それでも１ヶ月悩んだのですが、減量用のプロテインを買ってみました。


他には、引き締め用やら、筋肉おっきくする用とかがあったりで、悩んだんですけど、まだもう少しウエイトを落としてからにしようかな～( ´∀｀)とも思い。


ま、でも人に聞くと、初心者にしてみたら、どれも同じ、との事だったのでね。


で、もちろん、シェイカーも購入。　　



効き目があるのが、運動終了後30分以内のゴールデンタイムと、夜寝る前らしいので、今日はスポーツクラブに行けなかったので、夜寝る前に飲んで筋骨隆々で目覚めたいと思います！(笑)


まさか自分がプロテインを飲むようになるなんて思わなかったなぁ～(;´д｀)