ってなわけで。
今週は、月曜日にスポーツクラブに行き、木曜日に無理やり行っただけだったので、
ヤバイ、リバウンドしちゃう!!!
と、あせっておったので、昨日は、帰宅時間（職場を出た時間ね）が22時30分を過ぎてしまい、バスも無くなったので、職場から歩いて帰宅しました。
したら、結構どっぷり疲れまして 笑
今朝は起きれませんでした～（;´▽｀A``
んで。
今日こそは、スポーツクラブに行かねば!!!
と思い、行ってまいりまして。
いつもはランニング４㌔のところ、５㌔走ってきました。
なんとか、ほぼ現状維持？に保って参りましたが。
サウナに入っている時に、いつもお話をする整体のお医者さん？（だと思う）と、「巻き爪」の話になりまして。
その時に、「僕、巻き爪って女性しかならないと思っていたんです～」なんて話しながら、
「外反母趾ってのは、靴に締め付けられているのが原因じゃなくて、何とか筋？ってのが緩んでしまうのが原因」
ということを教えてもらったり、走るときに、心臓の負担を考えて、コースは左周りになっている、など教えてもらっているときに、
「巻き爪のひとは、足の指を結べない」（結んで開いて状態のことね）
って、話になって。
兄もやってみたのですが、確かに、左足の親指は第一間接が曲がらない。
「ホントだぁ～!!!」
と、驚いていたら。
「ってか、左足、それ、外反母趾だよ」
と言われました 笑
知らず知らず、兄は、外反母趾になっていたようです 笑
「今度、スポーツクラブで一緒になった時にテーピングしてあげるよ」
と言ってくれました。
ギガントヤサシス!!! 笑
話がそれましたが、自分も、巻き爪かも？と思ったら、足の指を結んで開いて、してみてくださいね～。
なんか、うっかりまた携帯でyoutubeの動画が見れるようになっていたので、久々貼り付けてみまーす!!!
今週は、月曜日にスポーツクラブに行き、木曜日に無理やり行っただけだったので、
ヤバイ、リバウンドしちゃう!!!
と、あせっておったので、昨日は、帰宅時間（職場を出た時間ね）が22時30分を過ぎてしまい、バスも無くなったので、職場から歩いて帰宅しました。
したら、結構どっぷり疲れまして 笑
今朝は起きれませんでした～（;´▽｀A``
んで。
今日こそは、スポーツクラブに行かねば!!!
と思い、行ってまいりまして。
いつもはランニング４㌔のところ、５㌔走ってきました。
なんとか、ほぼ現状維持？に保って参りましたが。
サウナに入っている時に、いつもお話をする整体のお医者さん？（だと思う）と、「巻き爪」の話になりまして。
その時に、「僕、巻き爪って女性しかならないと思っていたんです～」なんて話しながら、
「外反母趾ってのは、靴に締め付けられているのが原因じゃなくて、何とか筋？ってのが緩んでしまうのが原因」
ということを教えてもらったり、走るときに、心臓の負担を考えて、コースは左周りになっている、など教えてもらっているときに、
「巻き爪のひとは、足の指を結べない」（結んで開いて状態のことね）
って、話になって。
兄もやってみたのですが、確かに、左足の親指は第一間接が曲がらない。
「ホントだぁ～!!!」
と、驚いていたら。
「ってか、左足、それ、外反母趾だよ」
と言われました 笑
知らず知らず、兄は、外反母趾になっていたようです 笑
「今度、スポーツクラブで一緒になった時にテーピングしてあげるよ」
と言ってくれました。
ギガントヤサシス!!! 笑
話がそれましたが、自分も、巻き爪かも？と思ったら、足の指を結んで開いて、してみてくださいね～。
なんか、うっかりまた携帯でyoutubeの動画が見れるようになっていたので、久々貼り付けてみまーす!!!
