こんにちは☺️スタッフ岡田です。
いよいよ春🌸
日中、暖かくなってきました☀️
ユキヤナギの花が満開✨️
早咲きの桜もチラホラと開花がみられます🌸
この季節に悩まされるのが
「花粉症」です🐥
花粉症の人口が増加しつつある為か
今ではもはや天気予報にも
花粉情報がありますね🧺🔆
それくらい花粉が人体に及ぼす影響として
存在感が大きくなりつつあるということでしょうか🥺💦
さて、花粉症は一般的に
アレルギーの一種に分類されますが
東洋医学的にはどうなのか？
ご紹介します。
✅気の停滞が強い人
✅気が上に偏っている人
✅体内に余分な水分が蓄積している人
✅体内の水分の循環が悪い方
などなど
様々な体質が原因となって花粉症を引き起こすきっかけとなります。
体質は日頃の生活習慣、食生活のなどが大きく影響します🍀*゜
👉日頃ストレスを溜めていると気の巡りが悪くなりやすいですし、日頃目を使いすぎたり、頭をよく使う現代人は気が上に偏りがちになります。
日頃食べすぎていると身体の中に余分な水分が溜まり、粘着性のある体液となり循環が悪くなります。気の巡りが悪いと体液のめぐりも悪くなります😇🙏
《花粉症予防の習慣》
✅ストレスを溜めないようにする
✅散歩や身体を動かして気の巡りを促す
✅カフェインを控える
✅腹八分目を心がける(お腹いっぱい食べすぎない)
お恥ずかしいですが、
実は私も花粉症で悩まされています。
くしゃみ鼻水目の痒み〜😇💦
毎年鍼治療で花粉症対策をしているのですが、
今年は「養生だけで何処まで楽に過ごせるか？」を検証しています(笑)🙆♀️✨️
花粉症が始まる前から
・1日2食
・コーヒーやチョコなどのカフェインを抜く
・1日に散歩の時間を取り入れる
このマイルールを実施してます🫢
すると花粉症がかなり楽になりました〜〜😆
今のところ、例年と比べてくしゃみ鼻水がましになり目の痒みはほぼありません😂✨️
恐るべし生活習慣😇🙌
鍼もよく効きますが、
生活習慣を意識するだけでこんなに変わることが出来ます🙌
花粉症でお困りな方は1度生活習慣に取り入れてみてくださいね🍀✨️☺️
女性とこどもの伝統鍼灸
王寺風胤堂
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