こんにちは(^^)スタッフ岡田です
さていよいよ３月になり卒業シーズンが到来
あちこちで卒業式をお見掛けします
今年度、ご卒業された方、おめでとうございます
さて、その他の方々もこの季節は年度替わりでご多忙な方が多いのではないでしょうか？
冬が過ぎ、陽の気が少しずつ強くなって暖かくなる春。
草木が芽吹き始め、人も同じく体の動きが活発になります。
天候が不安定で、環境の変化も大きい時期なので
ストレスがかかって心身のバランスを崩しがちですが、
明るくのびのびと過ごすことが大事な養生です
五臓のうちの「肝」が活発になる季節。
環境の変化が多い春はストレスがたまりがちですが、
ストレスがかかると肝の臓に負担がかかります。
疲労や睡眠不足、目の酷使などに気をつけましょう
もちろん、お散歩もお勧めです。
景色を眺め、地面を踏みしめる感覚をあじわいながらゆったりと歩くことが養生につながります
忙しい中でも上手に合間を見つけて
お散歩してみてくださいね
それではまた
