代謝を上げるということ

出掛けに見たテレビ、『きれいの魔法』の再放送。


☆～痩せやすい体をつくるエクササイズ～☆


代謝を上げて


かなり気になりました-!!


靴探し後、地元で用事済ましたあとマッサージへ行ってきました☆


今日は上半身＋眼精疲労オンリー


骨折した足を庇って歩いてるのであらゆるところが張りまくり
腰・お尻・左手


上半身だけ血行が良くなり、坂道を上り家まで汗びっしょり


やっぱり大切。


代謝アップエクササイズ～☆


頑張ろう----!!
元の身体に戻るまで