そーとー好き。

久々の休日

昼までぐっすり寝た～

んで、13時から行動開始して
川沿いの自転車道へGO

信号ないって素晴らしいね！
イイネ！

感動しました

軽めに走って
部室帰ってからは
ローラーちょこっと

【7/2】
12km×2
→24km
ロ)15min.

明日は髪の毛の色変えます

ローラーとクリート

今日は同期選手の指導のもと、
三本ローラーに初挑戦！

最初はフラフラしたけど、
すぐに慣れました

わたしは自他ともに認める
「運動音痴」w
“走り方がヤバイ(；´Д`A”・て
部員たちにはゆわれてました

そんなわたしも
自転車だけは違います！

(中学)&高校&大学&予備校、
そしてインターンも、
ぜぇ～んぶチャリ通

自転車歴は長いっすからね！
(ママチャリw)

今日は20分だけでバテバテ
+酸欠

回転数90目標でしたが、
最後の方は・・・↓↓↓

心肺機能向上せねば(><)

終わってちょっと休んで
少しクリートはめる練習しました！
(週末のバンク練中は
練習するヒマなかったゆえ…)

ボロボロおさがりクリートなので、
少しはめにくさはありますが、
もうバッチリです

出勤前にローラーで練習できたら
最高やろなァ(｡-_-｡)

…早起き頑張ります！！

【6/28】
ロ)20min.

チャリ出勤6/24

ただいまインターンで
営業やってます！

電車通勤ニガテなんで、
今日から自転車通勤

想像以上に
腕(上半身)がイタイ

あと、着いたあとの歩き方が
とてつもなく変w
ガニ股気味+ヨタヨタww

もっと鍛えねば！
チャリ乗らねば！


ウェアも買わねば…
スーツがすぐボロくなりそう

とりあぇず
ちゃっと着替えられるように
ウニクロでポロシャツでも買います！

週末は部員との
バンク練もあるんで
ビンディングの練習します！

自転車楽しい
もっと早なりたい

【6/24】
通)8.7km×往復
→17.4km