これまで黄土漢方蒸しを続けることで得られる
身体的な効果はたくさんあげてきたのですが
私にとっては「心の変化」にも大きく影響があったので
それをシェアしたいと思います
黄土漢方蒸しを始める前の私は
ストレスを強く感じており
生理前のイライラや暴飲暴食はもちろん
生理前でなくても感情の起伏が激しく
自分の意見を落ち着いて伝えたり
どうしたいのかをに人落ち着いて伝えることができませんでした
そもそも自分が感じている「感情」が何なのか、
考える時間さえありませんでした
それが黄土漢方蒸しをするようになって
まず気持ちが落ち着きました
身体を温めてゆっくり過ごす自分を労わる蒸し時間は
自然と「ホッと」できる時間となり
イライラ高ぶっていた感情が落ち着いたのです
すごく嬉しかったです
いつも感情をコントロールできない自分がダメとか
また感情に任せて子どもに八つ当たりしてしまったという罪悪感
日々、イライラする自分を責める気持ちを持っていたからです
全てのことを一人で頑張りすぎて
思うようにいかず
周りの目を気にしすぎたり
周りに合わせようと無理したりして
そのストレスが大きかったんだと
冷静に考えられるようになりました
高ぶる感情を冷静に見つめて
言語化できると
「あ～、だから私はイライラしてたんだ～」と納得でき
じゃあ、どうしたい？どうなったら楽になりそう？と
次の展開を望めるようになったんです
そうするとイライラの原因が自然と取り除かれていき
少しづつ楽に過ごせるように現実が変わっていきました
「思考は現実化する」という著書もあるように
考えていることって現実になりやすいんですよね
その辺の凝り固まった思考を
黄土漢方蒸しがゆっくり、じんわりと
温めほぐしてくれたんじゃないかと思っています
黄土漢方蒸しは身体の変化はもちろんですが
このように「心のあり方」までが
変わる、奥深いスチームテラピーです
自分と繋がりたい
人生を正直に生きたい
そう思う方にピッタリ
気になった方はぜひサロンでご体験ください
きっと人生が変わりますよ♪
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