●先週の自宅ヨガ
こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。
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先週の自宅ヨガのレッスン風景です
パワーヨガ！
前鋸筋を意識したメニューに！！
本当はね、サイドプランクや前鋸筋の筋トレ風景を写真撮りたかったんだけど
レッスン中は写真が撮れるハズがなく！
レッスン後に撮った写真なのです
みんなクタクタだから、写真撮影でもう一度キツイポーズする元気もなく
ダウンドッグにしてもらったのです
リラックスヨガ！
●先週の自宅ヨガ
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