●苦手な後屈
おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。
今日のトレーニングは苦手な後屈をしましたよー。
後屈をすると、胸が一気に開くから！？
気持ち悪くなるんです。
だから、後屈は本当に苦手
昔体操部だったから。
あっ、昔ってか、、、
大昔
中学生の時ね。
後屈！
特にブリッジなんて得意だったんだけど。
大人になったら、苦手になってしまったの
今年こそは後屈を克服せねば
まずは小1時間パワーヨガでしっかり身体を温めました
とにかく、身体が重いー
年末年始の不摂生
のせいですな
とにかく、今週中に身体を戻すべくせっせと頑張っております
ウォーリアI
ウシュトラアーサナ
そしてー
苦手で苦手でしょうがない、、、
ブリッジ
はぁぁぁ
まだまだですな。
もう少し手を足に近づけたい。
今年は後屈の克服。
そしてブリッジの練習をがんばりますっ