こんにちは。
4月になりました
日中は暖かい日も増えましたね。
でもまだ油断は禁物です。
日によって肌寒かったり、暖かかったり。
自律神経が乱れやすく、加えて環境の変化によりストレスでいつも以上に疲れやすい時期です。
お食事もバランスよく摂りましょう
野菜中心だけど、しっかり魚やお肉、大豆製品などのたんぱく質も毎食意識していきましょう。
2023年も1/4過ぎました。
ここで、一気に体をリセットしたい
ひっさしぶりの72時間ファスティングにチャレンジします
24時間や48時間は短期間で手軽にできますが、
72時間ファスティングは、体に与える影響が半端ない
ご褒美も桁違い
※こちらは増田陽子先生のインスタより引用させていただきました。
食べ過ぎてバグった脳をリセットし、古くなったたんぱく質を再合成して新しくするオートファジーがピークになります
空腹を利用して細胞便秘を解消し、ミトコンドリアの活性化を行います
痩せるレベルではありません。
病気を遠ざける、ホルモンバランスを整える、
免疫力を上げる、様々なアレルギー症状を抑える、
体の炎症を抑える、血糖値の正常化、
脂肪をエネルギーに変え、痩せやすい体に
肥満は放っておけば病気が近づいてきます
いいことしかないですね。
腸がピカピカになるんだから、
血液もサラサラ、お肌もピカピカは当たり前。
腸をきちんと栄養吸収できる状態にすることが大事
エステへ通って外からのケアだけでは整わないレベルのご褒美が待っています。
年齢は関係ありません。
ただ常備薬を飲まれている方はファスティングは医師に相談の上お願いします。基本的にはNGです。
空腹によって予防できる病気がたくさんあります。
食べることが好き
な方ほど、働き詰めの内臓を休めてください。
1人でも多くの方に健康寿命の延伸をお伝えしたい。
ファスティングによって、続々と感想をいただいてます。
◎朝寝起きが楽になった
◎体温が上がった
◎お肌がキレイになった
◎生理痛が劇的に改善した
◎経血がさらさらに。臭いもなくなった。
◎便秘改善
◎不妊治療中だったがファスティング直後妊娠できた
◎お腹周りの脂肪がスッキリした
◎血圧が下がり、薬を飲まなくても良くなった
◎花粉症の症状がなくなった
◎ニキビができにくくなった
◎背中がつるつるになった
4/22(土)〜28日(金)に全国の腸活先生方とグループファスティングをします
ファスティングってどうやるの？
タイミングがずれてもオッケー
ぜひオープンチャット、匿名で入ってみてください。
今回は、ファスティング中に枯渇するたんぱく質を準備期と回復期にしっかり摂りながらデトックスをしていきます
ファスティングするとお肌も体もスカスカにシワシワになっちゃって気になる方にもおすすめです。
プロラボのプロテインナチュラは、消化吸収まで考えられたスーパーフード、食物繊維、ビタミン、ミネラルもバランスよく摂れます。
◎72時間ファスティング⇦私がやるやつ
✔︎ハーブザイム 2本（追加すると楽です）
✔︎ミール8食
✔︎プロテインナチュラ8包
✔︎ファストプロウォーター2L ７本
Total 36528円（税込）⇨34700円
◎48時間ファスティング
✔︎ハーブザイム２本
✔︎ミール4食
✔︎プロテインナチュラ6包
✔︎ファストプロウォーター2L ４本
Total 30191円（税込）⇨28680円
◎24時間ファスティング
✔︎ハーブザイム１本
✔︎ミール2食
✔︎プロテインナチュラ2包
✔︎ファストプロウォーター2L 2本
Total 14708円（税込）⇨13972円
カウンセリングは随時行なっております。
お気軽にお問い合わせください。
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