こんにちは。Haruです。
時間・手帳術アドバイザーとして
2020年に起業し
今は講師業をメインとしてお仕事をしています。
晴れて念願のフリーランスとなり起業した年は、
起業塾などで習ったまんま
後先考えずに焦りを感じて行動しがちで
仕事と家庭のバランスを崩しがちでした。
そのような働き方が長続きすることはなく、
心と体の不調をきっかけに、
このままでは
この仕事を長く続けられない！
と思うようになり、
そこからあることに注力し、
今では仕事と家庭のバランスがとれた
ライフスタイルを過ごせるようになりました。
今日は、
ダメダメフリーランス主婦から脱却した
ある秘策をお話していきたいと思います。
とにかく「書き出す」ことが大事！
「書く」習慣はありますか？
毎日手帳やノートと向き合って
たくさん書き出しているのでは？
と聞かれることが多いのですが、
そんなことはありません。
レッスンやクライアント様とのセッションなど
重要タスクが1日に何件も入っている日は
さすがに「ジャーナリング」はお休みしています。
こういった日は
事前に自分と会議して予定しておいた
やるべきことを淡々とこなします。
「自分の頭の中の整理」をしている時間があったら
1分でも多くクライアント様に
求められたことを捧げたいですからね。
さて、ここで声を大にしてお伝えしたいのが、
1週間のうちに「頭の整理をする日」を
しっかりとスケジューリングしておくことが
大事ですよ〜！
ということです。
決断して自分と約束する
平日週の半分以上は
第三者との予定は入れないようにしていますし、
週に最低2日は、
自分とミーティングする時間を設け、
さらに
週1日のヨガスタジオ&ウォーキングは
「自分との約束」レベルの予定です。
自分とミーティングする日は
ノートと手帳を広げて、
予定していたタスクに無理はないか？
立てた目標を実現するまで
何が足りないのか？
今の自分に必要のない
キャンセルできる予定はないか？
振り返りと共に
現実を受け止めながら確認します。
常に夢と現実の
歩幅を合わせていく作業を怠ると
やりたいことなんて
見つけ出してもいつまで経っても叶いません。
いつも頭の中が忙しく
本当に重要なTO DO LISTをこなすことは
不可能に近いでしょう。
「本当にやりたいことは何なのか？」
「本当にやるべきことは何なのか？」
今の自分の気持ちを
自分と向き合って知ろうとしなければ
頭の中で夢と思考がぐるぐる絡み合って
堂々巡りが続くだけ。
書いた先に希望が見つかる
やりたいことを紡ぎ出して
満足してそこで
ポヤン♡
として終わってませんか～？
細かい書き方などは気にせず
悩んだり迷ったりしたら
「書き出す」習慣をつけましょう！
レイアウトよりフォーマットより大切なのは
貴方の人生！
書き出した中に
何か光るものがあるはずです。
その光こそが
貴方の今後の人生を左右する
「希望」になっていくのだから。
「書く」ことは
「今の自分を知る」の最初の一歩。
次回は、
書き出したその先の
「思考の整理」のステップで
大切なことをお話しします！
楽しみに更新をお待ちください^^
3/17 Haru
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