Ma☆Mano みきです。
ランチのご紹介が前日夜になってしまい、大変申し訳ありません。
いつもギリギリまで試行錯誤してまして（言い訳？）
今回も2種類のランチをご用意いたします。
ランチその1
マクロビランチボックス
季節は冬と春の境目、デトックスの時期。
カラダにやさしいランチはいかがでしょうか？
中身は…
無農薬玄米
車麩の揚げ煮（ねぎと玉ねぎを一緒にた～っぷりじっ～くり煮込んであります）
小豆カボチャ（冬にお疲れの腎臓をいたわる養生おかず）
ふろふき大根とwith自家製ゆずみそ(大根は脂肪等の排出を促してくれます）
菜の花のお浸し（デトックス効果があります）
先日の「玄米を食べよう+マクロビオティックを知ろう」の会でも食べていただいたメニューです。
これを食べたら春美人なカラダになれる！かな？
ランチその2
がんも丼
こちらも植物性材料だけで作りました。
先日開催したお料理の会でもご紹介しましたが、「がんも感が変わった！おいしい！」と参加してくださった方々のご感想。
無農薬の七分づき米にもちきびを混ぜたごはんにがんもをonしていただきます。
スイーツ
ミカンコンポートとおからココアのトライフル
おから入りのしっとりココアスポンジとミカンコンポートと玄米パフで作ったクリームのトライフルです。
玄米パフクリームの優しい甘さが個人的にヒットです。
お買いものの後に、お腹と別腹とココロも満たしていって下さいね。
では明日、お待ちしています。
Ma☆Mano みき
ランチのご紹介が前日夜になってしまい、大変申し訳ありません。
いつもギリギリまで試行錯誤してまして（言い訳？）
今回も2種類のランチをご用意いたします。
ランチその1
マクロビランチボックス
季節は冬と春の境目、デトックスの時期。
カラダにやさしいランチはいかがでしょうか？
中身は…
無農薬玄米
車麩の揚げ煮（ねぎと玉ねぎを一緒にた～っぷりじっ～くり煮込んであります）
小豆カボチャ（冬にお疲れの腎臓をいたわる養生おかず）
ふろふき大根とwith自家製ゆずみそ(大根は脂肪等の排出を促してくれます）
菜の花のお浸し（デトックス効果があります）
先日の「玄米を食べよう+マクロビオティックを知ろう」の会でも食べていただいたメニューです。
これを食べたら春美人なカラダになれる！かな？
ランチその2
がんも丼
こちらも植物性材料だけで作りました。
先日開催したお料理の会でもご紹介しましたが、「がんも感が変わった！おいしい！」と参加してくださった方々のご感想。
無農薬の七分づき米にもちきびを混ぜたごはんにがんもをonしていただきます。
スイーツ
ミカンコンポートとおからココアのトライフル
おから入りのしっとりココアスポンジとミカンコンポートと玄米パフで作ったクリームのトライフルです。
玄米パフクリームの優しい甘さが個人的にヒットです。
お買いものの後に、お腹と別腹とココロも満たしていって下さいね。
では明日、お待ちしています。
Ma☆Mano みき