またアホみたいに 丸っこい自分を載せてしまう私(笑)
堀越さん♡とっても素敵でした♪
堀越さんみたいなできる女になりたい!
妄想した。
【整理収納アドバイザーの増井チコが
タニタ食堂の定食とカーヴィーダンスで
ダイエットに成功!!】
からの
【オウチもカラダもスッキリしませんか!?】
的な何か・・・
■目標の設定の仕方
☆目標はグタイテキニ
グ：具体的な
タ：達成可能な
イ：意欲を持って取り組める
テ：定量化した
キ：期日を決めて
ニ：日課にできる
すごい納得しちゃっいました。
何をするには 目的を明確にすることが
とても大切なんだよな。とあらためて。
今日のキーワードは
はかる 数値化 継続は力なり