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Brand New Life Stylist®︎ 養成講座
【 新年ワークで夢を叶える！
あなたの理想の生き方は？】
こんばんは＾＾
中山あゆみです。
今日は、
【夢を叶える新年ワーク】
をお届けします！
あなたは、
2024年を
どんな1年にしていきたいですか＾＾？
頭の中にある想い、
夢や理想は
外に出さないと
一生叶うことはありません。
「言葉にする」
「紙に書く」
「人に話す」
とにかく、
外に出すことが大切！
ということで、早速
紙とペンを準備して、
一緒にワークをしてみましょう！
難しく考えず、
楽しみながら
やってみてください＾＾
【夢を叶える新年ワーク】
① 「今年こそ叶えたい！」
という夢は何ですか？
・今年こそは○kg痩せたい！
・○○な自分になりたい！
・理想の働き方を実現して
幸せになりたい！
まずは、
ここが
夢を叶えるための第一歩です。
＊毎年目標にしているけど叶ってないこと
＊いつかは叶えたいと思っていること
など、
自由に書きだしてみましょう＾＾！
② その夢が叶ったら、
どんな気持ちになりますか？
・その時、あなたはどんな顔をしている？
・誰と喜びを分かち合っている？
・どんな日々を過ごしている？
・どんな世界が見えている？
「ふふふー」
と思わずにやけてしまうほど
リアルに想像しながら、
書き出してみてください＾＾
③ 「今のあなた」と
「夢が叶ったあなた」の間に、
どんな違いがありますか？
まずは、
現状をしっかり把握することから。
現状と理想のギャップを知ることで、
今やることが明確になります。
④ その夢を叶えるために、
あなたができることは何ですか？
現状とのギャップを知った上で
・どうすれば叶うのか？
・必要なことは何か？
夢が叶ったあなたになりきって
書き出してみてください。
⑤ その夢を叶えるために、
あなたが「やらなくてもいいこと」は
何ですか？
今やっていることの中で
ゴールと関係ない行動や習慣がないか？
理想の状態を想像することで、
必要のないことも見えてきます。
いかがでしたか？
ポイントは、
④をいかに
「軽やかにわくわく楽しめるか」
です！
どうやったらわくわくしながら
叶えられるのか？
その答えは…
「あなたが満たされるもの・時間・空間」
にあります！
「あなたが自分自身を何で満たしながら
進んでいくと
わくわくが続くのか？」
そこをぜひ考えてみてくださいね＾＾
そして、
ワークで得た気づきや学びを
最大限に活かすためには、
アウトプットも大切！
アウトプットの第一歩として
気づきや学び、ご感想など
お気軽に
コメントを
頂けたら、
とってもうれしいです＾＾！
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次回は、
【考えすぎて動けないときの対処法】
をお届けします！
サクサク軽やかに
行動できるようになりたい人は、
お楽しみに♪
軽やかに
夢を叶えられる女性が
どんどん
増えていきますように。
今日も、あなたの夢を応援しています＾＾
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