脳科学コーチング×心理学×ビジネス構築で
自分の夢をふわっと叶えながら、
「女性の夢を叶える専門家」になる
Brand New Stylist 養成講座
【 私の傷だらけ時代 】
今回は、
私の数年前の傷だらけ時代を振り返り…w
そこからの気づきをお届けしたいと思います＾＾
今から3年前。
その頃の私は…
荒れに荒れておりまして…( ；∀；)
◇起業して1年余り
→朝から晩まで
手探り＆がむしゃらに働き詰めの日々。
初めてのこと続きの
起業初期1年間の疲労が
たまってきている
◇子供は2歳と3歳
→まだ意思疎通できずw
でも主張が出てきて
力も強くなってきて動き回るお年頃
◇発達凸凹育児
→初めて知る障がい児育児の世界。
あらゆる療育を試しに試し、
全く異なる多様な意見や
アドバイスに振り回されて疲弊
そんな日々でした…。
そして、
母親がそんな感じだともれなく
周りも荒れますw
主人もイライラしているし、
子ども達はケンカしたり、
泣きわめいてばかり。
そんな状況なもんだから、
さらに
「私のせいで」
「私ばっかり」
と思ってしまったり、
「私って最低の母親だ…」
と自分を責めて責めて責めまくる日々…
カオスでした( ；∀；)w
そんな状態から抜け出したくて、
救いの手を求めるように
・心理学
・脳科学
・タッチケア
・コーチング
などをむさぼるように学んでいくうちに、
はっきりと
分かったことがありました。
それは、
【 人生は『受け取り力』で決まる 】
ということ。
一つの物事には
無限の解釈があります。
日々起きている物事は
現実に起きている一つの「事実」で、
その事象自体に
良いも悪いもないのですが、
そこで
・どんな解釈をするか
・どんな受け取り方をするか
ここで人生が決まります。
当時の私は、
物事の「欠けているところ」ばかりに
注目して、
家族に勝手に期待して、
自分の無力さを嘆いて、
苦しんでいました。
【 受け取り力＝
今目の前にあるものに
幸せを感じられる力 】
これが
心身が疲弊していたこともあり
低かったんです。
疲れている時、
エネルギーが低い時は、
受け取り力も低くなります。
だからまず、
「自分をフラットな状態にすることに
集中する」
ここを意識して
過ごすようにしました。
無理やり上げない。
無理やり頑張ろとしない。
とにかく肩の力を抜いて、
プラスのことも
マイナスのことも
今の自分への
大切なメッセージだと思って
ただただ素直に味わう。
そうすると
しばらくして、
執着や他者への期待などが
どんどん取れていき
さらに
今ここにある素晴らしいものを
沢山スルーしていた自分に気づき
プラスの感情を
より沢山味わえるようになり…
気づけば
その頃には
家族みんなが穏やかで
ニコニコになっていました^^
【 全ての変化は内側から 】
自分の受け取り力を
ぴかぴかに保つためにも、
「自分の内側」をよく見つめることは
とっても大切だなと思います。
周りのために…
といつも忙しい頑張り屋さんこそ、
まずは自分といっぱい
向き合う時間をとってくださいね＾＾
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まもなく2022年が終わりますね。
年末の特別感を味わいながら…＾＾
皆さん、
今日も素敵な一日お過ごしください！
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