自己紹介
のむらともみ
1983年生まれ
3兄弟（8歳、4歳、0歳）の母
鳥取県出身、兵庫県在住
イライラしやすい
すぐ自己嫌悪
気分の浮き沈みが激しい
疲れやすい
不安感が強い
そんなキャパオーバー気味な女性をサポートする
分子栄養学アドバイザー
モットーは
「女性が元気になれば家庭も社会も健幸になる」
自身も昔はかなりのキャパオバ女子
当時はお腹が満たされればOKという食生活で
特に生理の前後は心身ともに大荒れ
・地獄のように落ち込む
・イライラを周りにぶちまける
・すぐ疲れて動けなくなる
なんてことが日常茶飯事
しかし長男のアレルギーを機に
食事と生活習慣を見直し
健康志向の親子料理教室の講師になる
さらに分子栄養学に出会い
それを家庭料理に応用したところ体調が激変
・いつでも平穏
・常に周りに優しくできる
・朝からやる気満々で夕方まで元気いっぱい
元々の体質や性格だと思い込んでいた不調の数々は
実は栄養不足が原因だった
！
栄養が整ったことで別人のように穏やかになり
家族や周りの人との関係も良好に
さらにやりたいことが明確になり
それを叶えるための気力・体力もできて
分子栄養学アドバイザーになるという
夢を叶えることができた
この経験から
体調不良に悩む女性を食の面からサポートして
その人らしい人生を送るための
力になりたいと決意して現在に至る
最近は、40歳で三男を出産した自分が
32歳で長男を生んだ時よりも
元気なことにびっくりしている