*専科でマインドフルネス美容

いま注目のエクササイズ「マインドフルネス」

「いまここで起きていることに意識をむけること」で行う

心のエクササイズ。

世界的に注目されている、最先端のストレス解消法なのだとか。

毎日の洗顔・スキンケアにも取り入れられるのですよ。

マインドフルネス美容法。

私もただいま実践中です。

それは、

「思考をオフ＆手のひらから伝わる肌の感覚を味わいながらお手入れする」

というもの。

始めてみて、その心地よさに心のヨガをしているかのような気分を味わっています。

マインドフルネス美容法にぴったりな、専科の２アイテム

専科 パーフェクトエッセンスシルキーモイスチャー
専科 パーフェクトホイップn

まずは洗顔から。

専科　パーフェクトホイップn

Wの白まゆパワーで、うるおい感たっぷりに洗顔。

目を閉じで、手から伝わる肌の感触に集中。

濃密な泡がとても心地よくて、一層こころに充実感を与えてくれる感じ。

普段のごしごしこすりたくなる慌ただしい洗顔とは一線を画す。

時間的には、ほぼ同じなのに、なんだろ。この心のゆったりした感じは・・・。

洗顔後のお手入れには、新発売のこちらを。

専科　パーフェクトエッセンスシルキーモイスチャー

癒しのテクスチャーってこんな感じ？

ふるふると、ゆらめく感じがとても可愛く思えてしまうのも、

マインドフルネス美容の効果かしら。
そして、とっても親しみを感じてしまう。

濃密な感じなのに、ベタつかない心地良さ。

しばらくハンドプレスして、お肌と対話する感じを味わうのが日課になりました。

ほんのり温かい手のぬくもりも、手に伝わる肌のしっとり感も、

気持ちをリフレッシュさせてくれます。

マインドフル美容法を取り入れてみたら、

お肌の調子を整えているつもりが、心もまぁるくしてもらえてる。

マインドフルってハートフル！

幸福感のあるスキンケア。

これからも続けていきたいです。

ぜひご参考くださいませ。

マインドフルネス美容のHowto動画

資生堂様に商品をいただき、モニターに参加しています

*いくら。

弟が母に買って送った出張のお土産を、

横取りする姉・・・。←ｱﾀｼ。

母がいくら好きな私のために、転送（！）してくれましたー。

弟にはﾅｲｼｮね。笑。

わざわざ東京に送ってもらったのですが、

日曜日にいくら作りをし、

また長野に持参いたしましたん。

今日は、新米を買いまして。

早速初物でいくら。

楽しみにしてる、産直市場が不作でした。

お買い得品松茸はなかったし、

栗も出品（！）されてなかったー。

キウイは大袋で２００円。

洋ナシも大袋で２００円。

でも、なんか欲しくなかったし、買わなかった。

私は、松茸と栗が欲しかったんだーーー。

明日も産直市場に行く。

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明日も産直市場に行く。

割引シールが貼られる午前中に行く。

でも、明日は地元の中学が休み。

そして、明後日は３年生の実力テスト。

英語担当しているＨちゃんの成績が、英語のみ高値キープしている関係で、

熱望されて今週から数学も担当させていただくことになった。

信用していただくっていうのは、こんなにも幸せなことなのか。と、思う。

思うんだけど・・・。担当したその週にいきなりのテストはー・・・。かなりヤバイ。

昨日、前回の答案を見せていただいた。ほんとにヤバイ。

産直市場をあきらめて、午前中から補講授業しようか。

真剣に悩んでいる。

しかも、明日は夜の授業が終わったら、夜行バスで東京に戻る。

朝イチの行きたい研修会（総会じゃないﾖ）があるもんで・・・。

そのまま午後は東京で授業だし・・・。

いろいろ悩んじゃうけど、悩んでいる間にもやらなきゃなんないことが、

どんどん押し寄せてくるわぁ。。。

*銀だこのクロワッサンたい焼きが気に入りました。

長野の駅ビルMIDORIに銀だこが入っています。

一家に一台！タコ焼き器が備わっている大阪育ちのアタクシにとって、

たこ焼きは、もはや家庭料理。

あのお値段では～・・・。（買えない）と思う銀だこですが、（高いよね？）

いつも気になっていたクロワッサンたい焼きを買ってみました。

　

見た目からカリっとしておいしそう。

そして、お砂糖がかかっていると思われるあの「照り」

どうにも気になってたんです。

外はサクっ。カリっと。

中の餡は、そのお口直し的？な感じで、

飽きさせないのがいいわぁ。

今回は、黒たいとクロワッサンたい焼きを買いました。

黒たいは、中にかりんとうが入っているのかな。

よりカリカリな中身です。

どちらもおいしい♡

次回もまた立ち寄って買うことにしよう。そうしよう。

優待は、６月１２月の株主にいただけます♪