11月のおうちカフェ

こんにちは❗️manonです。

最近また一段と寒くなりましたね。

朝起きるのが辛いですよね

さて、報告がまたまた遅れましたが、

11月のカフェは…

メニュー

＊きのこたっぷりトマト煮込みハンバーグ

＊さつまいものポタージュ

＊温野菜(ブロッコリー、かぶ、にんじん、スナップエンドウ)

＊十六穀米

＊かぼちゃのタルト

＊コーヒー

でした。

秋が旬のさつまいも。

manonでもこの時期、毎回メニューに登場します。

さつまいもにはβカロチン、ビタミンC、食物繊維が多く含まれていますので、

美肌効果、風邪予防、整腸作用などの効果があります。

ぜひ美味しいさつまいも料理を食べて、風邪をひかないようにしてくださいね