リフレクソロジー（reflexology）とはreflex（リフレックス＝反射）
logy（ロジー＝学問）
が組み合わされた言葉で
日本語では
「足裏反射区療法」
といいます。
足裏などには、体の臓器や器官が反射投影されていて（反射区）
その反射区を刺激することで
血液やリンパ液の流れをスムーズにして
それぞれの機能を活性化させる
という自然療法です。
リフレクソロジーの効果
自然治癒力や免疫力を高める リフレクソロジーによって刺激を受けた反射区に投影されている、臓器や器官が活性化することにより、新陳代謝が活性化して薬などに頼らなくても、人が本来持っている自然治癒力を高めることができます。
血液循環をよくし老廃物の排出を促す 第2の心臓と言われる足裏やふくらはぎを刺激することで、ポンプの働きが活性化して血液の循環を促します。
それにより、体内に溜まっている老廃物の排出を促します。
ストレス解消、リラックス効果を得る リフレクソロジーにより末梢部の血液循環がよくなると、副交感神経が促進し緊張がほぐれます。
そのため、眠気を催し、深いリラクゼーションを与え、ストレス反応を静めます。
ストレス反応をする必要がなくなった体は、自然治癒力の働きにより、トータル的な体の機能改善を目指し、体と心のバランスを取り戻すのです。
リフレクソロジーの反応（好転反応）・体の力が抜けたような感じ
・鼻水が出る、または風邪に似た症状
・頭痛
・皮膚（特に手）に何らかの発疹が出る
・発汗量の増加（特に手足）
・喉が渇く
・尿量や便の回数増加
・睡眠が深くなる
・吹き出物や目ヤニが増える
・発熱
・痛みの解消や緩和
・肌のハリが良くなる
など
人によって、またはその日の体調によって、様々な反応が現れることが考えられます。
これらは、リフレクソロジーを受けたことにより、血液やリンパ液の流れが滞っていたものが流れれ、自ら持ち合わせている自然治癒力が活性化されて、体が不調を改善しようとしている過程の一時的な反応と考えられます。
通常１日ほどですっきりするのですが、症状が続く場合は、何らかの病気が潜んでいる可能性がありますので、専門医による受診をお勧めいたします。
ｎｏｎ・ｎｏの
リフレクソロジー（reflexology）
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