おうち起業家サポート
お稽古サロンをプロデュース
『おうちdeレッスン』
山田梨絵（やまだりえ）です。
先日、コンサル生の方から
ご相談をいただきました。
忙しすぎて、やりたいことができない！
日々の生活だけでも忙しすぎて、
なかなかやりたいことができない時に、
友人から誘われて、ため息…
何度かは断ったけど、さすがに
断り続けるのも怖いし…
日々、
自分のやりたいことができないストレスが
どんどん溜まっていくんです…
「したいこと」があっても
「しなければならないこと」が多すぎて
バランスが取れない時のストレス…
とっても理解できます。
自由業で、
子育てをしている訳でない私でも、
なかなか「したいこと」
ができないストレスは感じますので、
普段、お勤めをしている方や、
子育て中の方の、
「したいこと」ができる時間の確保は、
本当に難しいでしょうし、
ストレスも大きくなるかと思います。
ここで私が思うのは…
ちょっと考え方を変えると
いいんじゃないかな…ということ。
「したいこと」の中で、
「今でなければ出来ないこと」は別として、
「今でなくてもできること」であれば、
少し先のご褒美となるように、
焦らず、まずは
「今しなければならないこと」
…から取り組む。
もちろん、
「したいこと」を全部我慢しましょう
…という意味ではありません。
世の中、「したいこと」を
全部できる人の方が少なく、
多くの人は、
「したいこと」の一部しか、
日々できていないと思うんですね。
私自身も、
したいことがなかなか出来ない
悶々とした気持ちを感じながら
日々を過ごすことがあります。
ですが、
それをストレスだと思うかどうかは、
気持ちの持ち方だと考えていて、
私なんかは、
「したいこと」の中で優先順位をつけ、
「したいこと」は
「しなければならないこと」
が出来た時のご褒美
…という位置づけにしています。
ケーキを食べたい！
…というような小さなことから、
旅行に行きたい！
…というような大きなことまで、
すべて「したいこと」は、
「しなければならないこと」
が出来た時のご褒美にすると、
「しなければならないこと」が、
不思議と、そこまで
苦痛で無くなったりするんですよね。
どうしてしたいこともできないのに
しなければならないことばかりなの?!
…と考えず、
しなければならないことが出来た！
…ということをしっかりと認識して、
自分を褒める！
そして、ご褒美！
…として、自分を労わる。
ちょっとした捉え方次第で
ストレスをストレスだと
感じなくなりますので、
是非お試しください♪
