おはようございます〜♬

地震…怖かったーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
結構大きく長い揺れでした…

東北の方々、大丈夫だったでしょうか？
被害が無い事を祈ります。

昨日のツマミは〜

豚肩ロースのスライスで
豚バラ大根風です。

オッサンは、この皿にある量の倍以上
ってか、作った全量食べました

本当は取り分けて、常備菜に組み入れようと目論んでたの…
敢え無く断念

マフィン型に流し入れて、オープンオムレツ
黒くなりかけたアボカド、ミニトマト。
チーズを乗せて焼きました〜

常備菜(じゃが芋とピーマンの塩炒め、ゴボウと小松菜のナムル、五目豆)

アタシは、夕方にインスタントラーメンを半分食べたので
常備菜とオープンオムレツで満腹

今日のお弁当

~~地震が来る前に起きてましたよ〜今日は…~~

昨日、余分に焼いておいたオムレツ
バジルチキン
ニンジンしりしり

今日は、大きいおかずが2品なので
コレだけ〜〜〜

かなり手抜きな、楽チン弁当

こんなんでも、お弁当が良いんだってさ

頑張らなきゃね…

そんじゃ

本日は、これにて