餡かけ焼きそば

おはようございます〜(^O^)/

昨日は、無理やりスイッチを入れて

つくおき頑張りました〜

茹でインゲン
カットにんじん　短冊と千切り
この2種は、冷凍室へ。

大豆バーグ
茹で玉子
小口切り万能ネギ
ツナピーマン
ジャガイモ塩きんぴら
カボチャ煮

ね？
頑張ったでしょ？

ツマミは

前日、出し忘れたゴーヤとツナの豆サラダ
ブロッコリータルタルかけ
めかぶ　穂紫蘇添え

ササミのネギ塩炒め

餡かけ焼きそば

メーンが炭水化物って

あ、でもアタシ
3分の1の麺しか食べてないっす( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
(食べてんじゃん…)




今日のお弁当


タコとセロリの炒飯

昨夜のササミ
カボチャグラタン
ブロッコリーとエビのタルタル添え
ゴーヤサラダ
玉子焼き
ジャガイモきんぴら

今日は、グイグイ押し込んで
きちんと蓋を閉めましたよ〜

昨日は、包みを開いてビックリしたらしい
ラップだもんね〜

ラップをかけた写真も撮っておけば良かったな


そんじゃ

本日は、これにて