今日は満月、
まんまるお月さま綺麗ですネ
夜風はすっかり冷たくなり
季節は秋から冬へと移り変わるなか…
"駆け込み読書の秋"で読んでいる本です^^
「仙骨を温めればすべて解決する」
仙骨というのは
背骨を下から支える土台であり、
骨盤の中央にある三角の骨です。
下の図の赤い部分ですネ↓
以前ヨガ教室で先生が、
「仙骨正さずして健康なし
」
」と言っていたのを思い出しました。
当時はふ～んそうなんだ～
としか思いませんでしたが。。。
こんなふうに
脚や骨盤方面に太い血管から枝分かれした
あらゆる血管が通るので
ここを温めると
子宮などの骨盤内や
お腹まわりや太股を中心とした全身を
効率的に温められます
温まって血流が良くなると、
酸素、栄養素、ホルモンなども
より運ばれやすくなりますよネ。
さらに
仙骨からは副交感神経も出ているので
リラックスしたい時は
仙骨温めがとても効果的
仙骨を温めればすべて解決する?!
かどうかは
それぞれの体調にもよると思いますが…
温めて血流を良くしたり
リラックス作用の
副交感神経を優位にするには、
とても効果的ですよネ。
仙骨用のホッカイロを貼ったり
湯タンポなどでお手軽に
仙骨温めおすすめです
それでは…
みなさまの満月の願い事、
かないますように