献立は♪～♫～
＊ごはん
＊お味噌汁（大根、玉葱、お豆腐、ワカメ）
＊マーボー茄子
＊もやしサラダ
＊ほうれん草のゴマあえ
＊サバ焼き
【もやしサラダ】
もやしを軽く茹でて水気を切る
砂糖、しょう油、ごま油を混ぜ合わせたタレであえる
お好みで白ゴマも入れるとグー(^O^)
【マーボー茄子】
茄子を炒める
ピーマン、玉ねぎ、ミンチ肉を炒める
砂糖、しょう油、中華あじ、ウィスターソース、お酒で味をつける
最後に片栗粉を水で溶いたものを絡める
お好みで七味を少々ふると少しピリッとしてグー(^O^)♪
献立は♪～♫～
＊ごはん
＊お味噌汁（大根、玉葱、お豆腐、ワカメ）
＊マーボー茄子
＊もやしサラダ
＊ほうれん草のゴマあえ
＊サバ焼き
【もやしサラダ】
もやしを軽く茹でて水気を切る
砂糖、しょう油、ごま油を混ぜ合わせたタレであえる
お好みで白ゴマも入れるとグー(^O^)
【マーボー茄子】
茄子を炒める
ピーマン、玉ねぎ、ミンチ肉を炒める
砂糖、しょう油、中華あじ、ウィスターソース、お酒で味をつける
最後に片栗粉を水で溶いたものを絡める
お好みで七味を少々ふると少しピリッとしてグー(^O^)♪