40過ぎても筋トレでモテ期を引き寄せろ！！

42歳から筋トレをはじめ、45歳でボディビルに初挑戦　(^^♪
なぜ短期間で身体が変わったのか？？
筋トレネタを中心にあれこれと綴ります。