どうもーっ
ご機嫌様です
今日は予祝について理解ができて
きたのでアウトプットして
自分に染み込ませます
もし今から1年後どうなっていたら
自分に都合よく最高の状態を
イメージして予祝しましょう
とこういことを定期的にしましょうと
で
予祝とは日本では昔から桜の花が咲くころ
お花見にしますよね、、これが予祝です。
先にお祝いを桜の花の満開を見て
お米実っていると
秋の豊作を見立てての予祝がお花見なのです。
「願いが叶った状態」お米が豊作の状態を
引き寄せよるための祝いのためのお花見なのです。
先に祝う、前祝とも同じです。
夏の盆踊りも、秋の豊作を先に祝ってダンスする
これも予祝でお米の豊作を引き寄せるための
祝いのダンスです。
プロのスポーツ選手のシュートを決めた後の
喜び、ホームランを打った後の感覚、感触
三振を取った後のヤッター感など喜びの
感情をを先に味わって喜ぶこれらも予祝で
イメージングなんていいますよね
現実に叶った状態と同じ感覚になった感覚を
イメージする。現実か想像かの状態は脳は
区別できないのでどちらも脳内は同じなのです。
レモンをかじってみたところ想像してみてください
汁が口の中にいっぱいになったところ想像して
レモンがないのに酸っぱいと感じて
口の中は唾液がでてきたりします
レモンをかじっても見てもないのに
脳は現実と想像の区別がつかないのです。
これが脳をだますといわれることです。
そして予祝の方法として
①叶ったこと録音して何度も聞く
楽しくなってくるようなワクワクしてくる
楽しみにながら、遠慮せず願望を録音する
②だれか想像の相手に予祝ゲームをする
1年後だれかと久々にあった
こんな生活しているのと友達に話すようにに
希望のワイフワークや収入、家族構成などの
祝いたい状態を友達に話す。
まだまだ予祝についてはお話ししたい事が
いっぱいですが今日は簡単にここまでに
やっぱり、今ここが幸せで感謝して
ありがとう、ありがとう、ありがとう
