お茶より水

ダイエット中の水分摂取はお茶よりも水が適しているのはなぜでしょうか？水分をしっかり摂るというのは基礎代謝を上げ、自然と脂肪を燃焼しやすくする為です。しかしお茶など、水以外の飲み物は、体内で分解するときに肝臓に負担がかかります。これを水の代わりに1日2L、3Lと飲んでいると、肝臓に負担がかかりすぎてしまうので注意が必要です。ですのでダイエットの際にはお茶よりも水の方が適しているのですよ♪








私の趣味⇒在宅ワーク